SISU squat

Knebøy er en styrkeøvelse som primært brukes til å utvikle muskler i underkroppen (quads, gluteus maximus). I litt bøyd stilling, tar utøveren stangen på skuldrene, løfter stangen opp og går bakover for å frigjøre vekten. Nå kan utøveren senke hoftene mot bakken og deretter stå opp igjen. For å låse vektene tilbake i en startposisjon, går trainen frem og slipper stangen. Vekten kan justeres trinnløst ved å vri på hjulet. Motstandsnivået (10 - 100 kg) kan kontrolleres fra måleskalaen. En håndklekrok og en flaskeholder er tilgjengelig